减法哲学：极简生活，简单做人 柠檬心理课堂 [MP3/LRC] 下载
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今天想跟大家分享的是减法哲学
极简生活
简单做人
Less is more 是现代主义建筑大师密斯凡德罗的设计主张
他的理念就是倡导少即是多
现在很多人的生活状态也开始体现了这种态度和理念
比如
我们就可以在各大社交平台看到博主们主张极简护肤、极简化妆、极简穿搭等各种简化的生活方式
为什么越来越多的人开始认可和追求这种极简生活呢
其实
极简生活提倡的是一种的物欲的生活方式
也就是说
在满足自己生活的条件下
做到精简一切
通过这种低欲望的生活方式
可以达到节省开支、保护环境、让身体和心理得到放松等各方面需求的满足
如果你感觉到自己的生活压力很大
被压抑得透不过气来
我建议你可以试一下这样的极简生活方式
有利于帮助你适当的转换心情
那么
具体应该怎么做呢
我觉得可以从这三个方面来尝试
第一
消费极简
这一点可以渗透到我们生活的各个方面
比如饮食、服饰、出行、娱乐等等
饮食节俭可以从减少甚至戒除零食及饮品开始
由于当代人生活条件的富足
我们的饮食标准已经远远超出我们的基本需求
再加上运动量的减少
久坐、宅家等不良的生活方式很容易引发疾病
减少零食和饮品最有效的方式就是不在家里囤积零食
饮品尽量选择健康的、自制的饮品
另外
在食物的购买和选择上
尽量做到有需要再买
避免造成食物的浪费
在服饰的购买上更要精简
之前我看到这样一则新闻
内容报道了一位25 岁的年轻女孩儿每年要回收两吨的废旧衣物
这是多么可怕的数量
快时尚品牌背后的理念就是更新快、质量一般、价格低廉
这样可以促进人的购买欲
如果你被他们的价值观影响
不仅会掉入消费主义的陷阱中
更重要的还会造成极大的环境污染
所以在服饰的选择上
满足了自己生活与搭配的需求之后
就尽量不要再频繁的购置衣物
购买时也要选择款式经典、剪裁大方、质量上乘的衣物
这样不仅好搭配
也能彰显你个人的品味
并且为环保做出一份贡献
出行与娱乐级减
就是减少不必要的开支
比如株型时
可以多乘坐交通工具
娱乐方面
尽量减少冲动消费
你可以将自己的消费与收入做个衡量对比
看看你的娱乐消费是否给自己带来了一些经济负担
如果有
那就要注意改变了
第二
社交旗舰
有些人在社交中为了迎合别人
明明心里面不愿意参加那些社交场合
还是逼着自己去
最后把自己搞得很累
如果你感觉社交没有给你带来任何好处
只是内耗自己
那这样的社交就是无效社交
不要为了社交而进行无意义的活动
一个人的社交活动越多
并不代表这个人越有人缘
精简社交社交是为了提升自己的生活质量
而不是让你被繁杂的社交活动拖累
第三
信息极简
现在的社交平台非常多
导致我们接触信息繁杂
有时候不注意还会被错误信息传递的价值观所误导
所以
面对这些繁杂的信息
我们要有自己的价值判断
不要被媒体所左右、所影响
每个人都有自己的成长节奏
要坚定自己的目标与信心
汲取信息的时候要有所筛选
不然就会发现既浪费时间也浪费精力
今天从消费极简、社交极简、信息极简这三个方面简单谈了如何拥有极简生活
关键点就是保持真我将的欲望
并且持之以恒
将对物欲的追求转化到精神世界当中
这样
不再受到物欲的束缚
你可能更容易感到幸福和满足了
好了
今天的内容就到这里了
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